Plnění letošních předsevzetí

23. března 2016 v 11:11 | Jess |  Rozvoj těla a ducha
Dobré dopoledne. Usmívající se

Moje letošní předsevzetí byly naučit se Italsky (resp. mám doma knížku pro samouky, tak tu dokončit, taky se učím slovíčka a jednoduché věty pomocí aplikace Duolingo), už jsem podle online přijímacího testu v Jipce dokončila úroveň A1, jupí! Vyhrála jsem na karnevale slevu 3000 Kč na jazykový kurz, takže půjdu na A2, stojí okolo 3600,- Kč/trimestr, takže ho budu mít za 600,- Kč, to je prostě paráda!! Zrovna s knížkou jsem moc nepohnula, ale naučila jsem se toho díky Duolingu hodně. Knížka dostane šanci třeba teď o Velikonocích, ale tu gramatiku tam i slovíčka už skoro všechny znám, bude to opáčko.

Další předsevzetí bylo zůstat fit. K tomu není co dodat. Usmívající se Dál chodím každé pondělí tancovat, 2x týdně běhám a 2x týdně cvičím, i když teď už nebudu moct tolik zátěžově. Dřív jsem cvičila summer shape up challenge od BeFit Go a také Bikiny Body Challenge od BeFit Go. Moje oblíbené cvičení je už skoro rok tohle, je z toho programu Bikini body a myslím si, že tuhle konkrétní sestavu můžu klidně cvičit v pohodě dál. Běžně se u toho ani nezapotím, ale jsem pak krásně zpevněná a protažená tak, že dám na zem dlaně. Později si k tomu ještě přidám něco z tohoto playlistu od mého oblíbeného BeFit Go.


Další předsevzetí bylo inspirováno loňským úspěchem - uběhnout v součtu 300 kilometrů, protože jsem to v roce 2015 uběhla. Když běhám, běhám minimálně 5 kilometrů, takže je to maximálně 60 výběhů. Letos už jsem naběhala 105 km (a jeden z výběhů byl 16 kilometrů v kuse), tak mi ještě zbývá 195. Říkala jsem si, jestli to během těhotenství ještě stihnu...

Našla jsem krásný motivační obrázak:


Podle toho bych v druhém trimestru už neměla běhat tak, abych nemohla konverzovat. Zatím mi ale běhat jde dobře, takže s tím pokračuju a miminku aspoň dodám dobrou náladu, kterou vždycky při a po běhání mám. Usmívající se Pro jistotu jsem si taky prošla nějaká fóra a jedna maminka v 10. týdnu těhotenství běžela maraton, běhala do 8. měsíce a mimi je zdravé a krásné. Usmívající se

Ještě asi 2 měsíce tedy můžu jet normálním tempem, pokud budu počítat 5 km na výběh, je to 39 výběhů (20 týdnů, což je už moc, teď jsem cca v 5tt a 25tt už je za půlkou těhotenství, porod je někdy ve 40tt), ale běžně jsem běhala 2x týdně (jednou 5 a jednou 10 km), takže pokud u toho zůstanu, bylo by to dokonce jen 13 týdnů, ale i tak bych první trimestr překročila. Asi pak tedy budu běhat pomalejším tempem, teď v tempu 10 km/h sice můžu trochu mluvit, ale jsem zadýchaná. Usmívající se

Jaká jste měli předsevzetí vy a jak se vám je daří plnit? Já jsem zatím s průběhem velice spokojená!!

Vaše Jess
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elena S. Elena S. | Web | 23. března 2016 v 19:44 | Reagovat

Moje každoroční předsevzetí zní "Být lepším člověkem", na čemž se dá stále pracovat. Po loňském roce ale musím říct, že jsem na sobě nějaký pokrok zaznamenala, akorát se nemůžu chlubit ničím viditelným. :-)
V průběhu roku si nějaké body píšu. Loni jsem splnila 4/5, takové pro mě docela zásadní věci jako udržet si práci (udržela a už jsem v nové, lepší) a oslovit po roce chlápka, který se mi líbil. :-) Ten se shodou náhod taky učí italštinu. Příští pátek letíme do Milána na víkend.
Mít předsevzetí je bezva. :-) Asi si ještě nějaká nadefinuju pro tenhle rok...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama