Pohyb 11.-24.7.

25. července 2016 v 13:59 | Jess |  Rozvoj těla a ducha
Tak tu mám další shrnutí pohybu za poslední týdny, a tentokrát jsem navýsost spokojená! Pokud něco nevyšlo v plánu, udělala jsem to hned následující den, a nic jsem nevynechala.

Od minulého měsíce jsem přibrala necelá 2 kila, což je parádní! Jsem teď ve 24 týdnu těhotenství, už mám 9kg nahoře a normální je prý 15kg za těhotenství, sice to má každá mamča jinak, ale tohle je ta prý nejzdravější varianta, tak doufám, že se do toho vejdu. Vyhlídky jsou příznivé a pokud se pořád budu hýbat, tak to snad tak i bude. Ohledně jídla, jím docela dost, ale nejvíc sním bílých jogurtů nebo kefírů a čerstvého ovoce.

DenPohybSplněnKalendář
po 11.7.chůzeok
zubař
út 12.7.chůze, jóga
okvyzvednout klec
st 13.7.chůze
okzápis, oslava svátku
čt 14.7.chůze, jógaoknic
pá 15.7.chůze, jóga
ne jóga (migréna)nic
so 16.7.chůzeok + jógavýlet
ne 17.7.chůzemálooslava narozenin
po 18.7.chůze, jógaoknic
út 19.7.chůze, jógaoknic
st 20.7.chůze, jógaoknic
čt 21.7.chůze, plavání, jógane plavánídovolená
pá 22.7.chůze, jóga
+ plavání
ne jóga
dovolená
so 23.7.chůzeokmlýn
ne 24.7.chůzeokmlýn


Příští 2 týdny budu taky cvičit jógu, denně chodit a taky chci, jak mám teď ty nové plavky, začít chodit pravidelně plavat. Asi o víkendech, přes týden nemívám večer tolik sílu, ale třeba půjdu, když půjde ještě někdo se mnou.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 27. července 2016 v 13:20 | Reagovat

Tak to je paráda :)).
Tak ať se takhle dobře daří dál, ono to pak zas půjde dolů :D.

2 Daisy Daisy | Web | 28. července 2016 v 11:03 | Reagovat

Jóga je super :)

3 Jajinka Jajinka | Web | 1. srpna 2016 v 9:59 | Reagovat

Až budu jednou čekat, doufám, že budu taky zvládat cvičit :)

4 tiffhepburn tiffhepburn | 1. srpna 2016 v 21:27 | Reagovat

To je krásne, že čakáš bábätko, ja mám v poslednej dobe akési materské pudy a to mám len 18

5 B. B. | Web | 1. srpna 2016 v 21:32 | Reagovat

Reaguji na Tvůj komentář u mě :).
Já si myslím, že jsem se mohla třeba nějak omylem přidusit a nebo se prostě zrovna netrefila. Četla jsem, že dětem se může stát něco, co později vytěsní úplně z paměti a nepamatují si to :/.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama