Pohyb 25.7.-7.8.

8. srpna 2016 v 9:19 | Jess |  Rozvoj těla a ducha
Od minulého článku se shrnutím pohybu zase uplynuly další 2 týdny jako voda! Je to neskutečné. Tentokrát se mi plán nepodařilo úplně splnit, jógu jsem si na ty 2 týdny naplánovala 8x a cvičila jen 5x, zato jsem byla zase plavat a hodně chodila, nejdelší výlet měl přes 12 kilometrů, samozřejmě jsme dělali přestávky, ale řeknu vám se skoro 10kg navíc, z čehož je většina na břiše, to nejde snadno. Smějící se

Váha se mi za ty dva týdny vůbec nezměnila, což je velký úspěch, protože přibývání na váze ve 2. trimestru má být cca půl kila za týden, jak roste dítě, placenta, množství krve, množství plodové vody atd., takže kdybych nebyla těhotná, tak jsem zhubla kilo.

Tento víkend byl ale poněkud líný, byla jsem se v sobotu projít asi na 3/4 hodiny, ale v neděli jsem byla jen na návštěvě u kamarádky, co má skoro roční miminko, takže jsem sbírala poznatky, ptala se jí na docela hodně věcí a hrály jsme si s malou, je to fakt legrace, lezla po celém bytě, posílaly jsme si ji na odrážecím traktůrku, hrála si s námi s kostičkami..
Jo, tohle mě bude bavit. Usmívající se

A teď už k tomu shrnutí:

DenPohybSplněnKalendář
po 25.7.chůze, jógaok
gynekologie
út 26.7.chůze, jóga
ne jóga (únava)nic
st 27.7.chůze, jóga
ne jóga (nafouklé břicho)gastroenterologie
čt 28.7.chůze+ jóga za útkamarádka
pá 29.7.chůze
okkamarádka
so 30.7.chůze - hodněokBudějovice
ne 31.7.chůze+ jóga za stBudějovice
po 1.8.chůze, jógane jóganic
út 2.8.chůze, jógaoknic
st 3.8.chůze - hodněoksestra
čt 4.8.chůzeokmamka
pá 5.8.chůze, plavání, jóga
ne jóga
plovárna
so 6.8.chůze, jógaoknic
ne 7.8.chůze, jógane jógakamarádka

Do menu tedy zase přidám plán na další 2 týdny.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama