Pohyb 8.-21.8.

22. srpna 2016 v 9:35 | Jess |  Rozvoj těla a ducha
To není možné, další 2 týdny jsou za námi! A jak jsem plnila pohybový plán? Na jedničku s hvězdičkou. Usmívající se
Sice jsem některé jógy přesunula na jiný den, když jsem to ten den nezvládla, ale cvičila jsem jógu tolikrát, kolikrát jsem chtěla na začátku, tedy 7x, jednou šla plavat, jednou si zacvičila s Denise Austin (a upřímně už nikdy víc, cvičení je sice OK, ale ten hlas, ty řeči, uáááá) a jednou navíc HIIT pro těhotné. A samozřejmě jsem každý den chodila. Usmívající se

Tentokrát se mi ale za tyto 2 týdny váha zvedla o kilo (předtím ale ne, to znamená, že za měsíc o kilo), takže ve 28tt (7. měsíc) mám o 10kg víc než před otěhotněním, tedy 65kg. A musím říct, že to fakt je cítit! Třeba při delší procházce si potřebuju občas sednout na lavičku, jak mě tíží břicho. A občas si připadám jako nemotorná velryba. Ale bude hůř. Smějící se

DenPohybSplněnKalendář
po 8.8.chůze, jógaok
nic
út 9.8.hodně chůze, jóga
ok
Konopiště
st 10.8.chůze
okkamarád
čt 11.8.chůze, jógane jóga (usnula jsem), procházky byly 2nic
pá 12.8.chůze, plavání
okplovárna
so 13.8.chůze+jóga za čtvrteknic
ne 14.8.hodně chůze, jógane jóga - bolest břicha :(nic
po 15.8.chůze, jógaoknic
út 16.8.chůzeoksestra
st 17.8.chůze, jógane jóga - malá moc kopala :(prohlídka bytu
čt 18.8.chůze+ jóga za nedělinic
pá 19.8.chůze, Denise Austin
ok
prohlídka bytu
so 20.8.chůze, jógaokPardubice
ne 21.8.chůze+ jóga za středuprohlídka bytu, návštěva sestry

Plán na následující 2 týdny zase přidám do tabulky k menu, kalendář případně operativně doplním.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 AshleyInka AshleyInka | Web | 22. srpna 2016 v 9:49 | Reagovat

Tak to moc gratuluji jen tak dál :) já bych zase potřebovala shodit. Rozhodně dneska si uděláms vou tabulku kde budu naprosto fungovat, snad se mi to také podaří jak tobě :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama