Pohyb 22.8.-4.9.

5. září 2016 v 9:42 | Jess |  Rozvoj těla a ducha
Zase uplynuly dva týdny a přišel čas na článek se shrnutím, jak se mi dařil plnit pohybový plán. Nedařil. Za celé 2 týdny jsem cvičila 3x, z čehož jednou ve čtvrtek 25.8. a druhé 2 cvičení teď o víkendu. Aspoň jsem ale denně chodila na procházky.

Jak jsem psala v minulém článku, prostě už se necítím tak často dobře a nevím, jak vydržím v práci do řádného nástupu na mateřskou. Děkuji vám za povzbudivé komentáře. Usmívající se

O víkendu jsem ale nad tím cvičením přemýšlela, protože jsem byla hodně rozlámaná a řekla jsem si, že si prostě zacvičím, i když mě bolelo břicho a víte co? Po cvičení mi bylo líp! Takže si to pro příště budu pamatovat a zkusím cvičit, i když mi na začátku nebude dobře, aspoň mě ještě k tomu nezačnou bolet záda, to by mi ještě scházelo.
Smějící se

A teď už k samotné tabulce:

DenPohybSplněnKalendář
po 22.8.chůzeok
2 prohlídky bytů
út 23.8.chůze
ok
test těhotenské cukrovky, večer prohlídka bytu a návštěva
st 24.8.chůze
okprohlídka bytu, kamarádka
čt 25.8.chůze, jógaoknic
pá 26.8.chůze, jóga
ne jóga (přišla jsem pozdě)kamarádka
so 27.8.chůze, HIITne HIIT (zato celodenní výlet)ZOO
ne 28.8.chůze, jógane jóga (vedro)nic
po 29.8.chůzeOKnic
út 30.8.chůze, jógane jóga (bolest břicha)škola, banka, byt
st 31.8.chůzeok (2 procházky)podpis bytu, oslava
čt 1.9.chůze, jógane jóga (bolest břicha), 2 procházkynic
pá 2.9.chůze
ok
oslava svátku
so 3.9.chůze, jógaoknávštěva mamky
ne 4.9.chůze+jóganic

Zase jako vždy přidám plán na další 2 týdny a doufám, že se mi ho tentokrát bude dařit plnit lépe. Držte mi prosím palce. Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama