Pohyb 3.-16.10.

18. října 2016 v 9:06 | Jess |  Rozvoj těla a ducha
Po dvou (velmi náročných) týdnech přidávám opět shrnutí, jak jsem na tom byla s pohybem, a můžu rovnou říct jedním slovem, že předpisově!

Kromě jednoho dne, kdy jsem měla teplotu 38° Celsia, jsem obden cvičila a jako vždy denně chodila. Ten den, co mi bylo zle, to byla jen čtvrthodinová procházka, ale jindy třeba hodinu, takže cíle - půlhodinky denně - jsem dosáhla snadno.

Vím, že ten můj "pohyb" by na netěhotnou byl velice málo, ale představte si, že taháte 12 kg navrch, z čehož část je batůžek na břiše, který vám občas dá hlavičkou do močáku tak, že se musíte zastavit, občas kopne nožičkou do žebra tak, až to je slyšet a cestuje nožičkou po boku a koulí se tak, až z toho bolí celá břišní stěna. A ještě z toho máte radost. Usmívající se

DenPohybSplněnKalendář
po 3.10.chůzeok
na byt pro protokol, babička
út 4.10.chůze, jóga
ok
kamarád, dělníci, mamka
st 5.10.chůze
okbanka, PRE, sestra
čt 6.10.chůze, jógane jóga (nemoc)nic
pá 7.10.chůze
okbanka
so 8.10.chůze, jógaok
zaměření bytu
SIKO koupelny, kuchyně
přijede návštěva (do ST)
ne 9.10.chůzeoknávštěva, sraz rodiny
po 10.10.chůze, jógaoknávštěva, banka, na byt s elektrikářem
út 11.10.chůzeoknávštěva, sraz s kamarády
st 12.10.chůze, jógaoknávštěva odjede
čt 13.10.chůzeokna byt s rekonstruktérem
pá 14.10.chůze, jóga
ok
nic
so 15.10.chůzeokškola - pro index
ne 16.10.chůze, jógaoknic

Do levého sloupečku pod menu tedy přidávám kalendář + plán pohybu na další 2 týdny. Na zítřek plánuji další článek. Usmívající se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 18. října 2016 v 9:54 | Reagovat

Přítel moc vařit neumí, zvládne takovou klasiku jako přírodní řízky, americké brambory apod. Každopádně mně nevadí mu uvařit, vařím několikrát do týdne, jsme zvyklá. Je to hlavně proto, že nemá a nikdy neměl kam v práci chodit na obědy, tak co by jedl? Každý den rohlíky, housky nebo restaurace, kde by nechal víc než vydělá? :) Kdepak, tohle je nejúspornější varianta, navíc já mám vaření ráda. Jen umývání nádobí ráda nemám :D

2 wayforhapiness wayforhapiness | Web | 18. října 2016 v 22:13 | Reagovat

To jsi dobrá, že jsi vše dodržela.☺Uvme je jenom problem ze obcanku jeste nemam, tu budu mit tak za mesic. Ja myslim, ze kdyz letis tak na letisti chteli pas nebo ne?😀

3 wayforhapiness wayforhapiness | Web | 19. října 2016 v 7:19 | Reagovat

Jj,kvuli veku. 15 mi bude teprve tedka 23.10😀Ale rozhodli jsme se, ze tam poletime v jiny datum. Pred Vanoci v prosinci. To bude snad jeste hezci nez v tom listopadu.☺☺Ja letela jen jednou, takze s tim moc zkusenosti nemam. Diky za rady❤💕

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama